磨练心态，规范答题 

因为疫情影响，居家备考学习三个月，从目前返校复学摸底考试的情况来看，特提出如下物理备考学习建议：

1.抓重点抓热点抓基础。疫情对每个学生的影响是公平的，心不能起大了，欲速则不达，急于求成反而坏事，适当回到一轮复习的起点。重视物理模型的建立，比如“斜面模型、弹簧模型，滑块木板，轨道模型，天体运动……”等等高频考点，都应该牢固掌握。后期重视选择题训练，选择题6分一个，选填题做好，分数就不会难看。再就是选择题覆盖面广，有利于查漏补缺。更重要的是，限时20分钟选择题训练，速战速决，有利于培养学生的兴趣和自信心。
       2.注重理综答题规范和答题技巧。物理、化学、生物三科综合，一般来说，按分值分配，生物需20-25分钟完成，化学需50—55分钟完成，物理需要1小时完成，剩下的10-15分钟为机动时间，这是最合理的安排。所以，考前作业训练，拿到题目就要有限时的观念，不限时的作业都是假作业，不能应付真考试。当我们在知识掌握上考试技巧上陷入瓶颈难以突破的时候，不妨检查一下自己的答题是否规范，作为老师的我，阅卷时经常因为某题某学生完全会做但因为表达不规范得不了分而遗憾不已……我举个例子：F合=ma（不得分，这是动力学问题中百分之百正确的式子，考官认为你在码公式蹭分数），F-f=ma(得分，考官认为此式有受力分析，与题意吻合，所以给分)，F=f+ma（不得分，因为此式等号的左右两边没有表达出力和运动的因果逻辑关系，不能算原理式，只能算草稿纸上的过程演算式，所以考官不给分）……规范答题，每一科多五分，总分就涨三十分，这件事值得做。
       3.重视平常心态的磨练。狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智者相逢心理稳定者胜。高考前所有的考试都是训练，训练就得强化，强化就是上难度，与选拔无关，所以训练的效果与考试的分数无关，惨淡的分数背后就是黎明前的黑暗，其实你的实力在悄悄增长，只是分数表现不出来……如果你因分数带来的心情不好而忧心忡忡的焦虑，这都与备考目标背道而驰。请家长和孩子们看淡分数，高考那份试卷没有联考试卷那么大的难度。        

唐敏：宜昌一中物理高级教师，宜昌市优秀物理教师，宜昌市优秀共产党员。